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鄭州西區(qū)中醫(yī)院（河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院）歡迎您！
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養(yǎng)生
養(yǎng)生
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名老中醫(yī)談
養(yǎng)生
養(yǎng)生
就要先健腦
名老中醫(yī)談
養(yǎng)生
養(yǎng)生
就要先健腦談
養(yǎng)生
就要先健腦，我今年86歲，身體那么好就是健腦的成效。健腦先要動腦，也就是多思考。有不少年紀(jì)比我小的老年朋友因為長期缺乏思考得了癡呆癥?？v觀中國五千年，歷史上的長壽者都是…
11-01
暫無圖片
中醫(yī)
養(yǎng)生
中醫(yī)
養(yǎng)生
的方法主要包括飲食、鍛煉以及心靈調(diào)養(yǎng)等，可以起到強(qiáng)身健體的作用。1、飲食：平時要注意飲食清淡、營養(yǎng)且易消化，盡量少吃辛辣刺激、油膩及生冷寒涼等食物，防止傷及脾胃影響身體健康。2、鍛煉：平時要適當(dāng)…
11-01
春季
養(yǎng)生
應(yīng)以“生發(fā)陽氣 調(diào)肝健脾”為要點(diǎn)
10-29
夏季
養(yǎng)生
必備的“三鮮”“四寶”指什么
10-29
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【中醫(yī)
養(yǎng)生
】疫情期間的中醫(yī)
養(yǎng)生
方法
【中醫(yī)
養(yǎng)生
】疫情期間的中醫(yī)
養(yǎng)生
方法 中醫(yī)治未病的思想由來已久。《素問·四氣調(diào)神大論》曰：“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂?！薄端貑枴の宄Ｕ笳摗吩唬骸按蠖局尾?，十去其六;常毒治病…
10-29
暫無圖片
冬病夏治正當(dāng)時，治病
養(yǎng)生
三伏貼
三伏天是一年中最為炎熱、陽氣最為強(qiáng)盛的時段。此時，人體氣血趨于體表，皮膚松弛，毛孔開張，有利于藥物的滲透，有助于邪氣的外驅(qū)，借此時機(jī)通過特定的腧穴，配合溫?zé)嵝怨πУ闹嗅t(yī)方藥，把強(qiáng)大的自然界陽氣引入體內(nèi)…
07-12
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缺乏蛋白質(zhì)？每天補(bǔ)充多少蛋白質(zhì)才夠？蛋白質(zhì)過量會發(fā)生什么？
每天補(bǔ)充多少蛋白質(zhì)才夠？蛋白質(zhì)過量會發(fā)生什么？
養(yǎng)生
鄭州西區(qū)中醫(yī)院
河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院
04-29
中藥熏蒸法—“蒸”有效
中藥熏蒸法—“蒸”有效
養(yǎng)生
河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院
04-25
今日春分 | “倒春寒”來了，如何
養(yǎng)生
御寒？
春分
03-22
給愛打麻將的人一個
養(yǎng)生
理由：適度搓麻，延緩認(rèn)知衰退！
逢年過節(jié)，搓一把麻將，能增進(jìn)親朋間感情；老友聚會，擺一張牌桌，可以迅速打開話匣子。 除了休閑娛樂，多項研究發(fā)現(xiàn)，適度打麻將有助延緩認(rèn)知功能的退化，其效果…
打麻將
03-16
阿膠，陪伴您一輩子的
養(yǎng)生
補(bǔ)品
當(dāng)今社會，環(huán)境污染嚴(yán)重，直接影響著人們的身體健康，導(dǎo)致免疫力下降。加上生活節(jié)奏快、社會競爭激烈、心理壓力大、生活作息不規(guī)律等，這些生活方式常使五臟陰精暗耗，臟腑正氣漸損，表現(xiàn)為人們常有“虛”象。因此，…
阿膠
03-10
春季喝什么？消渴養(yǎng)顏健康.....11種花茶你要的都有?。ㄏ拢?/div>
駐顏三寶組方：三楂粉2克+枸杞12粒+龍眼肉6顆功效：瘦身降脂，抗衰延齡，養(yǎng)血安神。適應(yīng)癥：中年性肥胖，面部晦暗，容顏早衰。方解：山楂具有降血脂的作用，枸杞具有滋腎，養(yǎng)肝，的作用，龍眼肉具有，補(bǔ)益脾胃，補(bǔ)血安…
養(yǎng)生
美容
03-09
驚蟄丨萬物復(fù)蘇，
養(yǎng)生
好時節(jié)
《江畔獨(dú)步尋花》唐·杜甫黃師塔前江水東，春光懶困倚微風(fēng)。桃花一簇開無主，可愛深紅愛淺紅。Part01驚蟄 · 由來壬寅年農(nóng)歷二月初三3月5日星期六今天我們迎來了農(nóng)歷24節(jié)氣的第三個節(jié)氣“驚蟄”伴隨著“驚蟄”的到來陽氣…
驚蟄
03-07
開春
養(yǎng)生
這樣做
暖日晴風(fēng)初破凍，柳眼梅腮，已覺春心動。春回大地，萬物復(fù)蘇，這是一個美好的開端。你的身體準(zhǔn)備好了嗎？如何順應(yīng)天氣變化調(diào)理身體，為新的一年打好基礎(chǔ)？記住下面五個關(guān)鍵詞，來把身體“喚醒”。關(guān)鍵詞一：養(yǎng)肝人就…
養(yǎng)生
03-03
最簡單的
養(yǎng)生
法，快來試試吧
1、每天梳頭一次中醫(yī)認(rèn)為，頭為“諸陽之首”，人體重要的靜脈和四十多個大小穴位，以及十多處特殊刺激處均聚于此。常梳頭皮，可耳聰目明、醒腦提神，并起到疏通經(jīng)絡(luò)，活血化淤的功效。每天起床后，花幾分鐘時間梳梳…
養(yǎng)生
03-03
不要因為“
養(yǎng)生
”焦慮（下）
- 3 -身體的不適和病癥，是內(nèi)心的呼喊和求救信號千萬不要忽略，那些隱藏在情緒底層巨大的瘡口。我們常說“氣死我了”、“壓力好大”、“心有不甘”，這正是情緒在作祟。生氣讓人感覺失控，身體自動釋放出大量有害呼吸…
養(yǎng)生
03-03
不要因為“
養(yǎng)生
”焦慮（上）
有一位醫(yī)學(xué)心理專家認(rèn)為——世上所有的病，都是免疫系統(tǒng)打了敗仗。為什么呢？來看看他的感悟吧：偶聞身邊又多了一位患癌癥的朋友，對于她生病我沒有感到意外。她的家庭關(guān)系一直很糟，人啊，在家庭里承受的煎熬、抑郁…
養(yǎng)生
03-03
中醫(yī)
養(yǎng)生
，不得不關(guān)注的10件事（下）
《老子》曰“不見可欲，使民心不亂”。欲望太多，是禍患的根源?，F(xiàn)在各類影視雜志，宣傳露骨，不知收斂。很多年輕人不知節(jié)制，一味放縱。長此以往，腎陽浮于外，人的身體只能越來越差。長此以往，人變得畏寒畏冷，雙…
養(yǎng)生
02-28
中醫(yī)
養(yǎng)生
，不得不關(guān)注的10件事（上）
木火土金水，五行相生相克。肝心脾肺腎，五臟相輔相成。?如果說，當(dāng)代西醫(yī)是以“技術(shù)科學(xué)”為基礎(chǔ)和中介的“實(shí)證醫(yī)學(xué)”，那么中醫(yī)就是以中國傳統(tǒng)哲學(xué)為主導(dǎo)的“道理醫(yī)學(xué)”。?“從陰陽則生，逆之則死；從之則治，逆…
中醫(yī)
02-28
春季養(yǎng)好肝，長壽又美顏
肝臟是人體一個非常重要的器官，既要負(fù)責(zé)造血、儲血；又要合成多種能量物質(zhì)；參與免疫防御；同時還掌管著糖類、脂肪、蛋白質(zhì)等的物質(zhì)的代謝，以及有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化，所以肝臟也是最易污染的臟器。古人很早就意識到肝對…
養(yǎng)生
02-26
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