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鹽

每天少吃1克鹽，身體會(huì)有什么變化？這個(gè)減鹽方法，每年能減少100萬人死亡！

每天少吃1克鹽，身體會(huì)有什么變化？這個(gè)減鹽方法，每年能減少100萬人死亡！

總是說要“減鹽”，平時(shí)不要吃太咸。那么，如果每天能少吃約1克鹽會(huì)怎樣？一項(xiàng)關(guān)于我國(guó)家庭減鹽的研究，就測(cè)量了24小時(shí)的尿鈉和血壓情況，發(fā)現(xiàn)了這樣的變化。

10-26

海鹽、加碘鹽、低鈉鹽……各種鹽該怎么選？很多人都吃錯(cuò)了

海鹽、加碘鹽、低鈉鹽……各種鹽該怎么選？很多人都吃錯(cuò)了

大家去超市里買鹽時(shí)一看有井礦鹽、湖鹽、海鹽、低鈉鹽、加碘鹽、無碘鹽……各種鹽該怎么選？

08-28

5個(gè)“信號(hào)”提示你鹽吃多了！超標(biāo)的趕緊注意

5個(gè)“信號(hào)”提示你鹽吃多了！超標(biāo)的趕緊注意

經(jīng)常關(guān)注健康的人都知道“不能吃太咸”，也會(huì)刻意控制鹽攝入。那么，鹽吃多了身體會(huì)變什么樣？如何有效限鹽？

08-19

食鹽攝入并不一定是“越少越好”

食鹽攝入并不一定是“越少越好”

科學(xué)食鹽我國(guó)是世界上食鹽攝入量最高的國(guó)家之一在日常生活中鈉也是我們?nèi)梭w必須的營(yíng)養(yǎng)素之一要適量均衡才能健康食鹽由氯和鈉組成，是我們生活中主要的調(diào)味品，世界衛(wèi)生組織推薦健康成人每人每天攝入的食鹽量不應(yīng)超過…

鹽

03-14

你家可能吃錯(cuò)鹽了！加碘鹽、無碘鹽、低鈉鹽，告訴你怎么選

你家可能吃錯(cuò)鹽了！加碘鹽、無碘鹽、低鈉鹽，告訴你怎么選

核心提示：“減鹽”行動(dòng)在全世界范圍開展起來，全球有超過一半國(guó)家啟動(dòng)了全國(guó)性減鹽指南。減鹽目標(biāo)也是我國(guó)的健康目標(biāo)之一，中國(guó)人每天吃多少鹽？最佳的鹽攝入量是多少？身體出現(xiàn)哪些癥狀說明鹽吃多了？今天小九就跟…

02-16

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