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（圖片源于網(wǎng)絡(luò)）
2. 適量運動：春季氣候宜人，適合進行戶外活動，如散步、跑步、騎自行車等。運動可以促進血液循環(huán)，增強心肺功能，有助于身體健康和生長發(fā)育。
3. 充足睡眠：保證充足的睡眠對于身體的恢復(fù)和生長至關(guān)重要。春季應(yīng)早睡早起，順應(yīng)自然規(guī)律，有助于身體健康。
4. 保持良好心態(tài)：春季是情緒波動較大的季節(jié)，保持樂觀的心態(tài)，避免情緒波動過大，有助于身心健康。
5. 適當(dāng)曬太陽：春季陽光溫和，適當(dāng)曬太陽可以幫助身體合成維生素D，促進鈣的吸收，對骨骼健康有益。
6. 預(yù)防疾?。捍杭臼橇鞲械葌魅静〉母甙l(fā)期，應(yīng)注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免去人群密集的地方，必要時可以接種疫苗。
7. 中醫(yī)調(diào)養(yǎng)：在春季，順應(yīng)生長之勢，給孩子進行推拿、穴位貼敷、中藥調(diào)理等中醫(yī)傳統(tǒng)治療方法，起到調(diào)理臟腑功能，提高免疫力，改善夜臥不安、脾胃虛弱、反復(fù)感冒、身高不達標(biāo)、體重不達標(biāo)的問題。且對智力發(fā)育也有很好的幫助作用。
春季助長（調(diào)理）
中醫(yī)特色療法
助長貼是通過刺激相應(yīng)穴位及藥物經(jīng)皮滲透吸收雙重作用，起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血、協(xié)調(diào)陰陽、調(diào)和臟腑、健脾益氣、促進生長的功效。
利用皮膚吸收、滲透中藥的作用，使用健脾益腎的中藥足浴以達到調(diào)理臟腑功能，促進氣血運行，健脾補腎，壯骨助長的作用。
小兒推拿利用中醫(yī)傳統(tǒng)推拿手法調(diào)肝健脾補腎，通經(jīng)絡(luò)和氣血，促進機體的陰陽平衡，達到改善體質(zhì)、健脾助長的作用。
艾灸能夠刺激經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血，促進新陳代謝，增強孩子的免疫力，提高身體抵抗力，預(yù)防感冒和其他疾病。
適當(dāng)刺激四縫穴有助于調(diào)理脾胃、健脾消積、促進機體消化。
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這個春天
像哪吒一樣躥個子！
自02月18日至5月2日2個月余含六個節(jié)氣，每個節(jié)氣連續(xù)推拿、艾灸、足浴3次，每周貼敷2次。
第一階段：雨水 2月18日--3月4日
第二階段：驚蟄 3月5日--3月19日
第三階段：春分 3月20日--4月3日
第四階段：清明 4月4日--4月19日
第五階段：谷雨 4月20日--5月4日
第六階段: 立夏 5月5日--5月20日
總之，春季助長是一個綜合性的過程，需要從飲食、運動、睡眠、心理等多方面進行調(diào)養(yǎng)，以達到促進身體健康和生長發(fā)育的目的。
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兒科門診：0371-61938501
編輯 | 張 欣
審核 | 尹金凱